시간이 부족하지만 격렬한 전신 운동을 원할 때, 복합적인 운동은 좋은 방법이다. 복합 운동은 한...
필라테스
어떤 외모와 느낌을 원하십니까?당신의 목표가 더 행복하고 건강 해지는 것이라면, 당신의 라이프 스타일에 작고...
토마토와 피망과 같은 붉은 채소는 당뇨병, 골다공증 및 고 콜레스테롤 위험을 줄이는 데 도움이...
높은 스트레스는 치매를 유발하고 흡연, 운동, 건강한 식단으로 인하여 치매를 예방하는 것은 많은 사람들이...
가을이 왔나 싶더니 어느새 롱패딩이 하나 둘 보이고 바람이 제법 부는 날이면 패딩 인파가...
근육통이란, 근육에 생기는 통증을 의미합니다.너무 과하게 운동을 한 날이나, 충분한 휴식을 취하지 못했을 때...
미국 심장 협회는 사람들이 매주 최소한 150분의 적당한 운동을 해야 한다고 말한다. 하지만 아플...
국립 아동 보건 개발 센터 (National Center for Child Health and Development)의 전문가들을 포함한...
우리가 먹는 것이 장에 살고 있는 미생물들에게 영향을 미친다는 것은 잘 확립되어 있으며 아마도...
