심각한 허리 통증을 겪고 있다면 당연히 의학의 힘을 빌어야 하겠지만 일부 의사들은 병원이 만병통치약은...
심신에 대한 필라테스의 긍정적인 효과는 잘 정립되어 있지만 바쁜 직장 생활의 요구와 함께 정규...
아름답고 빛나는 피부는 우리가 먹는 방법에서 시작되지만 이러한 노화 방지 식품은 그 이상의 도움을...
독감에 걸렸을 때에는 음식을 섭취하는 것에 대해 어려움을 느낀다. 그러나 독감을 완화시키 위해서는 음식을...
건강한 라이프 스타일을 지향하면서 육류보다 채소 섭취에 대한 중요성이 나날이 부각되고 있다. 하지만 우리나라...
섭식 장애 전문가 Joanna Silver 박사가 소위 ‘웰빙’이라는 이름으로 식단을 제한하는 것이 어떻게 문제가...
보수를 이용한 골반 주변 운동 동작을 알려드리겠습니다. 보수 제일 가운데 부분에 골반 측면 중...
몸의 특정 부위에 지방이 빠지는 것을 목표로 하는 것은 어려울 수 있지만, 특정한 습관,...
비타민 C(L-아스코르브산이라 불리는)는 비타민에 대해 가장 많이 언급되는 것 중 하나이다. 그 영양소는 면역력을...
가슴 아랫부분에서 발생하는 고통스럽고 타는 듯한 통증인 속쓰림은 위산이 식도로 빠져 나가는 상태인 산성...
