셀룰라이트는 오렌지 껍질 피부로도 알려져 있으며 여성의 80-90 %에 영향을 미친다. 셀룰라이트는 남성과 여성...
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뇌는 신체 칼로리의 약 20퍼센트를 사용하는 에너지 집약적인 기관이다. 그래서 뇌는 하루 종일 집중을...
많은 미국인들은 아침 일찍 빵을 구워 먹는다.어떤 사람들은, 아침 식사에 해시 브라운도 포함되어 있다....
아침식사가 하루 중 가장 중요한 식사라고 말을 들어봤을 것이다.‘National Health and Nutrition Examination Survey’지에...
시간이 부족하지만 격렬한 전신 운동을 원할 때, 복합적인 운동은 좋은 방법이다. 복합 운동은 한...
어떤 외모와 느낌을 원하십니까?당신의 목표가 더 행복하고 건강 해지는 것이라면, 당신의 라이프 스타일에 작고...
토마토와 피망과 같은 붉은 채소는 당뇨병, 골다공증 및 고 콜레스테롤 위험을 줄이는 데 도움이...
높은 스트레스는 치매를 유발하고 흡연, 운동, 건강한 식단으로 인하여 치매를 예방하는 것은 많은 사람들이...
가을이 왔나 싶더니 어느새 롱패딩이 하나 둘 보이고 바람이 제법 부는 날이면 패딩 인파가...
근육통이란, 근육에 생기는 통증을 의미합니다.너무 과하게 운동을 한 날이나, 충분한 휴식을 취하지 못했을 때...
