부은 얼굴로 잠에서 깨는 것은 불쾌하지만, 많은 사람들이 갖는 매우 흔한 문제이다.
아무리 많은 파운데이션이나 컨실러를 바른대도 덮을 수 없다.
하지만 여기 좋은 소식이 있다.
얼굴이 붓는 원인
특정한 의학적 상태를 제외하고, 우리의 식단은 붓기와 관련이 있다.
우리는 모두 한밤중에 군것질을 하는 것과 어쩔 수 없는 상황에서 술을 많이 마시는 것에 대해 죄책감을 느낀다.
나트륨과 알코올은 수분 보유에 기여하는 가장 악명 높은 요인 중 하나이기 때문이다.
찬물로 세수하기
피부의 모공을 조이고, 혈액을 흐르게 하고 부기를 가라앉히는 데는 얼음처럼 차가운 물만한 것이 없다.
하드코어 느낌이랄까? 얼음을 넣은 그릇에 얼굴을 담그거나 얼굴로 마사지해보자.
림프관 배수
손가락이나 롤러와 같은 도구를 사용하여 얼굴의 독소와 액체를 빼내보자.
얼굴과 목을 부드럽게 마사지하기 전에 반드시 세럼을 사용하는 것이 좋다.
이 기술은 혈류를 증가시키고, 림프관 배수를 증가시키며, 긴장된 근육을 이완시키고, 충치를 제거하는데 도움을 줄 것이다.
땀 흘리기
아침에 모든 독소를 배출하기 위해 빠른 유산소 운동을 하는 것보다 더 좋은 것은 없다.
그것은 혈액 순환과 모든 나쁜 것들을 없애기 위해 모공을 열도록 도울 것이다.
눈 마사지하기
이 구식 방법은 부은 눈을 퇴치하는 데 가장 좋은 방법이다.
차가운 오이 조각을 눈에 대고 좋아하는 재생 목록을 15분 동안 들어보자.
수분 섭취하기
탈수는 부은 얼굴의 주요 원인 중 하나이다.
매일 충분한 수분을 섭취하자.
화장실 자주 가는 것을 걱정할 필요는 없다.
당신의 몸은 모든 독소를 씻어내고 수분 보유를 없애려고 노력하는 것이다.
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