만성 통증을 관리하기 위해 처방 오피오이드 복용을 시작했다면 아편 유사제 복용을 줄이거 나 중단 할 때 새로운 통증 완화 옵션이 필요합니다.
다음은 단독으로 또는 조합하여 도움이 될 수있는 옵션입니다.
운동.
약간의 통증에도 불구하고 신체 활동을 유지하는 것은 허리 통증, 관절염 및 섬유근통과 같은보다 일반적인 통증 상태를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
체중 감량.
과체중으로 인해 많은 고통스러운 건강 상태가 악화됩니다.
따라서 체중 감량이 어떤 종류의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것은 이치에 맞습니다.
물리 치료 (PT) 및 작업 치료 (OT).
PT는 움직이고 걷는 능력을 회복하거나 유지하는 데 도움이됩니다.
OT는 옷 입기, 목욕, 식사와 같은 일상 생활 활동을 수행하는 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
경피적 전기 신경 자극 (TENS).
이 기술은 매우 약한 전류를 사용하여 신체에서 뇌로 전달되는 통증 신호를 차단합니다.
초음파.
이 요법은 음파를 조직으로 보냅니다.
때때로 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄이며 치유를 촉진하는 데 사용됩니다.
심신 기술.
심신 이완 기술은 병원 기반 통증 클리닉에서 일반적으로 사용됩니다.
심신 및 운동 관행은 호흡 조절, 명상 및 운동을 통합하여 근육을 늘리고 강화합니다.
섬유 근육통, 요통, 관절염 또는 두통과 같은 만성 통증 상태에 도움이 될 수 있습니다.
치료 마사지.
치료 마사지는 고통스러운 근육, 힘줄 및 관절을 이완시켜 통증을 완화 할 수 있습니다.
스트레스와 불안 완화; 그리고 아마도 뇌와의 통증 메시지를 방해 할 수 있습니다.
척추 교정 지압 요법.
카이로 프랙틱 의사는 통증을 완화하고 기능을 개선하며 신체 자체를 치유하기 위해 신체의 정렬을 교정하려고합니다.
침 요법. 침술은 신체의 특정 지점에서 피부에 매우가는 바늘을 삽입하는 것입니다.
이 작용은 신체의 천연 진통제 인 엔돌핀을 방출하여 통증을 완화 할 수 있습니다.
또한 기분과 관련된 뇌 전달 물질 인 세로토닌 수치에도 영향을 미칠 수 있습니다.
심리 요법.
이러한 전문가들은 통증 완화 및 관리를위한 다양한 방법을 제공 할 수 있습니다.
예를 들어, 삶, 일 및 관계에서 잘 기능하는 능력을 방해 할 수있는 고통에 대한 부정적인 생각 패턴을 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강 전문가를 만나는 것이 고통이 “모든 것이 당신의 머릿속에있다”는 것을 의미하지는 않습니다.
통증 완화 장치.
다양한 보조 장치는 통증이있는 관절을 지원하고, 자극받은 신경의 압력을 완화하고, 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 부목, 버팀대, 지팡이, 목발, 보행기 및 신발 보조기가 포함됩니다.
국소 진통제. 이러한 약물 함유 크림과 연고는 피부에 바릅니다.
다른 치료법 대신 또는 추가로 사용할 수 있습니다.
일반 의약품. 아스피린, 이부프로펜 (Advil, Motrin) 및 나프록센 (Aleve, Naprosyn)과 같은 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같이 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 경증에서 중등도의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
비 오피오이드 처방약.
특정 약물은 질환 별 통증 치료에 매우 효과적 일 수 있습니다.
예를 들면 편두통에 대한 트립 탄과 신경통에 대한 가바펜틴 (뉴론틴) 또는 프레가 발린 (리리카)이 있습니다.
코르티코 스테로이드 주사.
때때로 사용되는 코르티코 스테로이드 주사는 관절염, 좌골 신경통 및 기타 상태로 인한 통증과 염증을 완화 할 수 있습니다.
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작성자 : 변지성 conan329@nate.com
