날씨의 변화가 피부가 건조하거나, 가렵거나, 염증을 느껴야 한다는 것을 의미하지는 않는다.
그렇다, 의학적으로 엑서시스라고 알려진 건조한 피부는 흔하다. 특히 오클라호마에서는 기온이 떨어지고 휘핑바람이 피부의 수분을 빨아들일 때 그렇다. 하지만 생활습관을 바꾸지 않고도 이런 성가신 상황을 해결할 수 있는 방법들이 있다. 애초에 피부가 왜 이렇게 건조해지는지, 피부를 치료하는 요령, 건선과 습진 등 더 심한 질환에 대처하는 방법도 알아보자.
왜 이렇게 피부가 건조하지?
당신의 피부는 몇 개의 층을 가지고 있는데, 특히 진피와 표피가 두드러진다. 표피는 여러분이 볼 수 있는 피부 층입니다. 그것은 당신이 접촉하는 모든 것에 대한 보호의 역할을 한다. 그 아래 진피에는 혈관, 기름, 땀샘이 들어 있다.
정상적인 상황에서 표피는 습기를 가두는 데 도움이 되는 장벽을 만든다. 겨울에는 낮은 습도와 실내 열로 인한 건조한 공기와 손을 씻는 것과 같은 것들이 복합적으로 작용하여 이 층을 손상시킨다. 뜨거운 물, 잦은 목욕, 그리고 일부 피부 상태 또한 피부 외부를 손상시킬 수 있습니다. 수분이 빠져나가면서 피부가 갈라지거나 피가 나거나 화상을 입을 수 있는 건조하고 가려운 피부가 되기 쉽다.
여러분은 겨울에 여러분의 손, 팔, 다리가 특히 건조하다는 것을 알지도 모른다. 이 부위는 피부를 보호하기 위해 기름샘이 적기 때문이다. 노인과 야외에서 더 많은 시간을 보내는 경향이 있는 사람들은 피부가 건조해지기 쉽다. 햇빛에 노출되면 수분을 유지하는 데 필요한 피부 외층을 손상시킬 수 있다. 나이가 들면서, 여러분의 피부는 여러분의 피부를 보호하는 데 필요한 천연 오일도 잃게 될 수 있다.
건성피부치료방법
수분을 잃으면 피부가 건조해지기 때문에 로션이나 보습제를 사용해 손실된 수분을 보충하는 것이 손쉬운 해결책이다. 제품을 선택할 때, 석유 젤리와 같은 두꺼운 옵션은 보호 장벽을 만드는 데 도움이 되는 기름을 가지고 있기 때문에 가장 잘 작동하는 경향이 있다.
하지만, 기름진 공식이 항상 여러분의 손에 사용하기에 이상적인 것은 아니다. 당신에게 맞는 제품을 찾아서 하루에 여러 번 사용하세요. 비싼 재료를 고르는 것보다 그게 더 중요해요. 겨울에 더 건조하니까 더 많이 발라야 할 거라는 걸 기억하세요.
모이스춰라이저나 로션은 목욕 후에 바르거나 손을 씻을 때 가장 효과가 좋다. 눅눅한 피부에 제품을 바르면 수분 밀봉에 도움이 된다. 수분을 공급하기 전에, 피부에서 기름을 씻어낼 수 있는 향긋한 비누나 세제를 사용하는 것을 피하세요. 화학물질이 없는 순한 클렌저를 선택하세요. Cetaphil이나 Aveeno는 당신의 손이나 몸을 씻는데 잘 작용하지 않는다.
샤워를 하거나 목욕을 할 때, 사용하는 온도를 고려하세요. 여러분은 뜨거운 목욕이 여러분의 피부를 진정시키는데 도움이 된다고 생각할지도 모르지만, 너무 뜨거운 것은 실제로 너무 많은 수분을 제거함으로써 여러분의 피부를 건조하게 만들 수 있다.
습기를 유지하기 위해 집에서 가습기를 사용해 보세요. 바깥의 공기는 건조할 뿐만 아니라, 겨울철에는 고로나 난방 장치가 따뜻하고 건조한 공기를 집안으로 내보내는 습도도 급격히 떨어진다.
피부가 너무 건조해져서 갈라지고 가렵기 시작하면 긁고 싶은 유혹을 피하세요. 벌레에 물린 것처럼, 피부를 긁는 것은 그것을 더 악화시킬 수 있고 박테리아를 여러분의 피부로 끌어들일 수 있다. 안도감을 위해 항히스타민 연고를 사용해 보세요.
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